blog
strączki w diecie dzieci
Strączki to grupa produktów, do której należą między innymi soczewica, ciecierzyca, groch czy fasola. Zazwyczaj kojarzone są z dietą roślinną, gdzie zajmują miejsce mięsa i są źródłem białka w posiłkach. Strączki jednak mają wiele do [...]
jak budować dobre nawyki żywieniowe u dzieci?
Nawyki żywieniowe, zarówno te dobre jak i te złe, dyktują naszym stylem życia i dietą. Chcąc czy nie chcąc, kształtują się one już na samym początku, wraz z rozszerzaniem diety u dzieci i pozostają z [...]
przepisy dla dzieci
wegański deser chia
przepis na wegański deser chia z musem czekoladowym i masą orzechową Dzisiaj przedstawiam kolejny pomysł na wykorzystanie aquafaby, czyli wody po ciecierzycy, przygotowując trzywarstwowy deser. Podany w przezroczystych słoiczkach wygląda imponująco, dzięki czemu dumnie może gościć na słodkim [...]
wegańskie pancakes z dynią
przepis na wegańskie pancakes z dynią Tutaj znajdziecie puree z dyni hokkaido, które będzie potrzebne do wykonania tych placków. Pancakes z tego przepisu to fajny pomysł na wykorzystanie dyni. Dodatek cynamonu i jabłka sprawia, że placki wychodzą słodkie [...]
babeczki z dynią i orzechami
przepis na wegańskie babeczki z dyni Przepis na te babeczki to idealny pomysł na wykorzystanie puree z dyni. Jest on niezwykle prosty, wegański i nie zawiera rafinowanego cukru. Babeczki wychodzą bardzo wilgotne i puszyste, smakują dobrze nie tylko po [...]
zielone bułki ze szpinakiem BLW
przepis na zielone bułki ze szpinakiem BLW Zielone bułki to idealny pomysł na wykorzystanie mrożonego szpinaku. Dzięki niemu są one bardzo miękkie i wilgotne, bez dodatku żadnego oleju. Oprócz tego zielony kolor może zachęcić tak zwanych "niejadków" do [...]
BLW bułki orkiszowe z czarnuszką
przepis na orkiszowe bułki z czarnuszką - BLW Przepis na proste bułki z mąki orkiszowej. Piecze się je bez dodatku soli, a ich charakterystyczny element to czarnuszka. Jest ona bardzo zdrowa, wykazuje działanie przeciwzapalne, łagodzi alergie i wspomaga [...]
BLW ciastka owsiane z bananem
przepis na owsiane ciastka bez cukru - BLW Przepis na ciastka, które są właściwie owsianką w wersji pieczonej. Idealnie sprawdzą się jako zdrowe "słodycze", a także jako śniadanie czy element rozszerzania diety. Dzięki bananom ciastka są słodkie, dodatek [...]