LUNCHBOXY2020-12-16T11:38:09+00:00

zdrowe lunchbox’y

lunchbox’y

W tej kategorii znajdziesz inspiracje i pomysły na posiłki, które idealnie sprawdzą się na wynos. Pokażę Ci moje propozycje na zdrowe lunchbox’y, zarówno do szkoły jak i do pracy.

Przygotowując te przepisy zawsze biorę pod uwagę dwie najważniejsze kwestie: aby posiłek dobrze smakował na zimno, bez konieczności podgrzewania oraz żeby był szybki i prosty w przygotowaniu.

Wiem, że nie każdy ma czas na długie i skomplikowane gotowanie, dlatego chcę pokazać, że zdrowe odżywianie nie musi być czasochłonne.

lunchbox z sałatką z dyni i fety

Tym razem zachęcam do przygotowania przepysznego jesiennego lunchboxa z dynią, makaronem i fetą. Sałatka ta jest sycąca, a jej przygotowanie zajmuje tyle co ugotowanie makaronu (pod warunkiem, że mamy upieczoną dynię, ale dynia piecze się [...]

lunchbox z komosą ryżową i halloumi

Dzisiaj proponuję szybką sałatkę z komosą ryżową, której przygotowanie zajmuje tyle co ugotowanie nasion quinoa. Świetnie smakuje na zimno lub w temperaturze pokojowej, zarówno w dniu przygotowania jak i po nocy spędzonej w lodówce. Quinoa [...]